重庆綦江网消息（特约通讯员 刘明）近日，文龙街道双龙社区联合异洲社工组织，举办“情绪智解，健康释压”未成年人情绪管理体验活动，通过活动引导未成年人更好地认识和管理自身情绪，提升心理健康水平。

活动中，志愿者通过引导孩子们积极参与“情绪猜猜看” 互动游戏，教孩子们识别并表达不同的情绪，增强情绪感知能力。同时教孩子们通过冥想、调整呼吸等方式，学会管理自己的情绪。

活动现场，志愿者还指导大家制作情绪日记，通过记录情绪以及引发情绪的原因，养成自我反思习惯，学会调节情绪，做情绪的主人。同时通过情绪故事接龙，让孩子们在模拟环境中运用所学知识进行情绪管理，增强实战能力。孩子们在游戏中相互协作、共同成长，将所学的情绪管理方法运用得淋漓尽致。

参加活动的胡泓轩小朋友说：“今天的活动很有趣，我学会了很多管理情绪的方法。以后我不会再随便发脾气了，会用更好的方式来表达自己的情绪。”