重庆綦江网消息（见习记者 庞芳 通讯员 王霞）连日来的持续高温，极易引发中暑的情况，区疾控中心提醒广大市民，高温湿热天气，人体热量不易散发，应减少外出、多喝水、加强防晒，注意预防中暑。

　　据区疾控中心工作人员介绍，日最高温度在35℃以上为高温，持续3天以上的高温天气被称为热浪。热浪作为一种气象灾害通常会使人、动物以及植物不能适应，产生不利影响。高温还会使芽孢、细菌、寄生虫和一些过敏原更加活跃，并影响精神系统和免疫系统，同时，还可以造成人群死亡率和发病率上升。

　　据了解，热浪对健康的直接影响可表现为热相关疾病，包括热痉挛、热衰竭和热射病。其中热射病是一种致命性急症，亦称中暑性高热，发病突然，体温会高达40℃以上，疾病早期大量出汗，继而“无汗”，可伴有皮肤干热及不同程度的意识障碍等。此外，热浪也会使人体某些基础性疾病，如心脑血管疾病、呼吸系统疾病等慢性病加重从而引发死亡，其影响更大。

　　“在高温环境下，如果出现头昏头痛、面色潮红、口渴、大量出汗、全身疲乏、心悸、脉搏快速、注意力不集中等症状，且体温升高至38.5℃以上，就要考虑到中暑的可能性。”该中心工作人员说，高温天气应减轻劳动或运动强度，及时调整作息时间。如必须外出，应做好防护措施，及时补充水分；适当准备仁丹、风油精等降温防暑药品；饮食上要清淡，多吃新鲜蔬菜及水分含量高的新鲜水果；如周围有人出现重症中暑症状，一定要立即拨打急救电话，同时将病人移至阴凉通风处，采取解开衣扣、冷水擦身等必要的现场急救措施。